Allenarsi

Cambiare stile di vita può migliorare la salute psicofisica!

Vi presento Katiussa, una ragazza brasiliana che vive in Italia da 19 anni.

Conosco Katiussa da parecchio tempo, perché frequentavamo amicizie comuni. Poi per scelte di vita ci siamo persi di vista per quasi 10 anni.

Ora voglio raccontarvi una piccola parte della storia di questa ragazza che ha superato tantissimi ostacoli finché è arrivato il momento di pensare anche a lei stessa, visto che per molti anni ha cercato di aiutare gli altri trascurandosi senza accorgersene.

Il 23 di gennaio del 2021 mi ha contattato perché aveva bisogno di aiuto; da lì ho capito che la ragazza forte che conoscevo aveva trovato un ostacolo difficile di superare da sola.
Abbiamo parlato per lunghi minuti al telefono e ci siamo messi d’accordo per vederci (per via telematica, a causa del Covid).

Quando ci siamo visti, era la prima volta in cui è riuscita a tirare fuori delle cose che aveva nascosto in un cassetto immaginario e che non la lasciavano più andare avanti e affrontare la sua vita in modo sereno.

Cosa abbiamo fatto

Dopo aver parlato in modo approfondito, abbiamo pianificato il modo di migliorare il suo stile di vita, il che comportava cambiare il suo atteggiamento in modo da convertire tutto in modo positivo.

Come?

  • Con un’alimentazione sana.
  • Eliminando tutte le interferenze negative.
  • Inserendo dell’attività fisica.
  • Potendo contare sul mio supporto per potersi sfogare nel momento del bisogno.

Ora, a distanza di pochi mesi, Katiussa si sente rinata. Lo dice stessa; ecco le sue parole…
“Rinata dando valore alle mie scelte.
“Rinata perché sono diventata la persona che ho sempre desiderato essere.
“Rinata grazie ai risultati ottenuti con la guida del mio Coach.
“Ora è il mio momento.
“Sono veramente felice di avere ritrovato la mia strada, quella giusta per me.”

Pablo Mariano Siracusa – Personal Fitness Coach

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