Ciao, sono Lisa Stabellini, Personal Fitness Coach.
Eccomi qui oggi per regalarti un piccolo suggerimento che potrà migliorare la qualità della tua giornata, ma a lungo andare anche della tua vita.
Hai mai provato a bere acqua calda al mattino a digiuno?
Bere acqua calda stimola la funzionalità renale aiutando l’eliminazione dei liquidi in eccesso, e migliora il funzionamento intestinale favorendo l’eliminazione delle tossine.
Se non ci sono problemi di gastrite, è consigliabile aggiungere al bicchiere d’acqua calda il succo di un limone.
Si otterrà così un maggiore effetto detox ed energizzante sull’organismo, e grazie al contenuto di vitamina C del limone si rinforzeranno le difese immunitarie.
Consiglio una gradualità nella pratica se non hai mai bevuto acqua calda al mattino fino a raggiungere la possibilità di berla con il succo di limone.