Arriva un giorno in cui ti guardi allo specchio e capisci che il tuo corpo sta cambiando.
Vedi una piccola ruga in più sul tuo viso; la tua pelle non è più elastica come qualche anno fa; qualche chilo accumulato negli ultimi tempi continua a infastidirti; il tono delle braccia, delle gambe e dei glutei sta cedendo; la forza di gravità ha il sopravvento!
Capisci che stai diventando “grande”, quindi hai due alternative: farti sopraffare dal tempo o affrontare il cambiamento a testa alta iniziando a fare qualcosa per te.
Molte donne decidono di rassegnarsi, pensando che non ci sia più niente da fare, ma chi lo dice? Non è scritto da nessuna parte il momento in cui dovrai rassegnarti. Il mantra: “Tanto, ormai…” esiste solo nella tua testa.
Sì, proprio così: sono i nostri pensieri a influenzare le nostre azioni, in positivo o in negativo! Quindi, la mattina, quando ti guardi allo specchio, sorridi a quella meravigliosa donna piena di esperienza, consapevole che tutto dipende da te.
Accetta il cambiamento, non passivamente, ma volendoti bene, facendo ogni giorno qualcosa che ti renda felice.
Prenditi del tempo, e inizia ad essere la tua priorità. Sono sicura che per anni la tua priorità non sei stata tu, ma il marito, i figli, il lavoro… Ecco, è arrivato il momento di prenderti cura di te: se stai bene, se sei felice, se ti piaci, anche chi ti sta accanto lo sarà, e ogni cosa vicina a te prenderà un’altra forma, un altro colore, una luce nuova.
Inizia a scrivere una lista di azioni che potresti fare per migliorare il tuo aspetto fisico, poi ordinale per importanza. Che cosa ti serve? Di chi hai bisogno?
Tantissime donne hanno già scelto di farsi seguire da un Personal Fitness Coach trovando una guida per il raggiungimento dei loro obiettivi, che le accompagna nel viaggio verso la loro trasformazione.
Riprendi anche tu in mano la tua vita: iniziamo insieme il tuo viaggio verso una nuova te!!!
I chili accumulati nel tempo spariranno seguendo specifici protocolli di lavoro e una corretta alimentazione; il tuo corpo riprenderà una tonicità mai avuta seguendo i giusti allenamenti.
Sarò la guida che ti porterà a raggiungere i tuoi obiettivi.
Cosa aspetti?
Monica Mondaini – Personal Fitness Coach
