Dalla fibromialgia al ritorno alla vita
Sono Monica, Personal Fitness Coach, e voglio raccontarti la storia di Giorgia (il nome è di fantasia), una donna di 40 anni affetta da...
Storie
Tornare in forma dopo una gravidanza
Diventare mamma è un evento importante per una donna, un momento di gioia, di intensa emozione... ma comporta al tempo stesso grandi ca...
Una storia di ordinaria forma fisica
Sono Gianluca (ma tutti mi chiamano Luca), Personal Fitness Coach. Una sera, nella palestra in cui lavoro, si presenta Ale, un uomo di ...
I miei piedi sono le radici del mio corpo…
Amo, camminare, correre, stare nella natura e all’aria aperta, ma a un certo punto pareva che ci dovessi rinunciare. Il mio percorso da...
Marina corre: con il metodo giusto, i risultati arrivano!
Ho conosciuto Marina durante un workshop sulla corsa e abbiamo scambiato due parole; entrambe siamo di Milano, e parlando ci eravamo de...
Non ho tempo per allenarmi?
Quante volte hai detto questa frase? Probabilmente tantissime...È vero che con la vita frenetica, il lavoro, la famiglia, gli impegni v...
Marco: Investire su sè stessi ripaga!
Spesso riuscire a comprendere l’efficacia di un allenamento non è così semplice come potrebbe sembrare. In tanti mi chiedono in che mod...
Gabriella: Come ho migliorato la mia vita in tempo COVID
Quando i tuoi obiettivi sono più importanti delle interferenze che ti circondano, tutto è possibile.Ti voglio raccontare una bella stor...
Il successo di Gianluca
Gianluca è un ragazzo di 15 anni, studente del primo anno di Scienze umane, bravissimo a scuola; è uno sportivo con molti sogni, appass...
La storia di Maria
L’avventura del tapis roulant“Ciao, sono Maria.“Oggi, dopo un anno dall’inizio, voglio raccontare la mia storia che spero possa aprire ...
Recensione di una cliente che ha partorito 5 mesi fa
Sono Virginia, Personal Fitness Coach, istruttrice di Pilates posturale specializzata nel movimento in gravidanza e recupero funzionale...
Il respiro connesso
Sono ormai sei anni che ho adottato questo “principio”, da quando ho conosciuto il metodo Pilates e l’ho fatto mio.Propongo molto spess...