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Dalla fibromialgia al ritorno alla vita

Sono Monica, Personal Fitness Coach, e voglio raccontarti la storia di Giorgia (il nome è di fantasia), una donna di 40 anni affetta da...
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Tornare in forma dopo una gravidanza

Diventare mamma è un evento importante per una donna, un momento di gioia, di intensa emozione... ma comporta al tempo stesso grandi ca...
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Una storia di ordinaria forma fisica

Sono Gianluca (ma tutti mi chiamano Luca), Personal Fitness Coach. Una sera, nella palestra in cui lavoro, si presenta Ale, un uomo di ...
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I miei piedi sono le radici del mio corpo…

Amo, camminare, correre, stare nella natura e all’aria aperta, ma a un certo punto pareva che ci dovessi rinunciare. Il mio percorso da...
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Non ho tempo per allenarmi?

Quante volte hai detto questa frase? Probabilmente tantissime...È vero che con la vita frenetica, il lavoro, la famiglia, gli impegni v...
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Sono ormai sei anni che ho adottato questo “principio”, da quando ho conosciuto il metodo Pilates e l’ho fatto mio.Propongo molto spess...
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