Come bere di più
L’idratazione è fondamentale per la salute. Bere almeno un litro e mezzo di acqua al
giorno fa sì che l’organismo funzioni nel miglior...
Alimentazione
La fame nervosa, emotiva.
Spesso mi chiedono - soprattutto le donne - come devono affrontare questo comportamento alimentare, quando cioè mangiare non è reale ne...
La soluzione al “problema cellulite”
La cellulite colpisce la maggior parte delle donne e può causare delle insicurezze al momento di indossare costume, minigonne o altri i...
Alimentazione e stile di vita
Dimagrire in salute: i primi piccoli passi da fareI chili in eccesso, oltre a essere nocivi per la salute, scatenano a volte una serie ...
Come dimagrire senza errori
Vorresti perdere i chili di troppo, mantenendo una muscolatura ottimale, per ottenere il corpo che hai sempre sognato? Hai già tentato ...
Sindrome metabolica: strategie per combatterla
La SINDROME METABOLICA è una condizione piuttosto comune (colpisce il 20/35% della popolazione) caratterizzata da obesità addominale, d...
Vuoi davvero dimagrire? 2 consigli perdere la costanza!
VUOI DAVVERO DIMAGRIRE? ECCO DUE COSE CHE NON TI FANNO PERDERE LA COSTANZA!Lo sappiamo tutti: per riuscire a perdere peso con successo ...
Cambia il tuo corpo in soli 45 giorni!
Ti piacerebbe vedere il tuo corpo cambiare tantissimo in appena 45 giorni?È possibile, ho il programma adatto a te e ti dirò come fare!...
Come perdere peso: le 3 “A”
Ciao, sono Kevin, Personal Fitness Coach. Mi occupo di aiutare le persone che vogliono raggiungere degli obiettivi specifici, come la p...
L’acqua: “povera” di calorie, ma “ricca” di vita
La nostra VITA inizia in acqua, e per circa 9 mesi ci rivoltiamo tante volte al giorno in quel liquido straordinar...
Esiste la ricetta magica per perdere peso!
All’inizio di ogni nuovo anno tante persone vogliono perdere peso e ritornare o meglio ritrovare una forma fisica ...
Addio alle diete, si alla rieducazione alimentare
La rieducazione alimentare spiega e insegna come usare i cibi per raggiungere determinati obiettivi di salute, di ...