Alimentazione corretta e sana: scopri i 5 consigli per sentirti più in forma
Ecco i segreti per migliorare l’energia del tuo corpo È davvero complesso comprendere quali siano gli alimenti più giusti da assumere, in quali quantità e quale dieta seguire. Il problema è che il mondo della nutrizione si evolve continuamente e dietro l’angolo spunta sempre qualche nuovo “guru”, sostenuto anche dai mass media, pronto a proporre un nuovo programma alimentare, forte del fatto che più è strano più è efficace. Per fortuna non è così. Più la…
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Le proteine sono macronutrienti importanti per la nostra salute. Scopri perchè Sono cinque le regole essenziali da conoscere per ottenere il massimo beneficio dall’assunzione delle proteine. Spesso sentiamo parlare di proteine e di come possono essere consumate. Le proteine rappresentano, per l’organismo, un macronutriente fondamentale: per questo non possiamo farne a meno. Purtroppo da parte dei media, sulle riviste patinate o nelle trasmissioni tv vengono diffuse informazioni fuorvianti in merito a questo tema, che mettono in evidenza…
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