Ciao, sono Daniela, Personal Fitness Coach; mi occupo di programmi di Pilates e di tonificazione. Oggi voglio raccontarvi una storia.
Un giorno è arrivata a lezione da me una donna sui 45 anni e ha iniziato a raccontarmi di avere dei forti dolori lombari che le impedivano di svolgere le sue mansioni lavorative; anche in casa aveva difficoltà a muoversi, ad accudire la sua famiglia. Dopo essere stata da un medico e aver fatto accertamenti diagnostici, aveva scoperto che si trattava di una forte lombosciatalgia dovuta ad una piccola protrusione discale; era stata trattata con terapia farmacologica e aiutata a rimettersi in piedi, e poi con molta difficoltà aveva ricominciato la sua quotidianità, ma continuava a soffrire di malessere fisico diffuso, finché sotto consiglio medico aveva deciso di seguire dei programmi di Pilates e di rinforzo muscolare… ed eccola qui, a parlare con me!
Ho compreso perfettamente il suo problema, abbiamo fissato il suo obiettivo e da lì abbiamo avviato un percorso insieme.
La signora ha iniziato a seguire tutti i miei allenamenti (esercizi di Pilates, posturali e di tonificazione); ha iniziato anche a mangiare sano e in modo corretto, a idratarsi adeguatamente e ad avere un giusto atteggiamento nei confronti della sua quotidianità.
Passati appena 30 giorni, ecco che arriva alla sua lezione con un sorriso smagliante, e mi dice: “Sono veramente felice del lavoro svolto insieme! Da quando seguo i tuoi allenamenti mi hai ridato un tale benessere fisico che non prendo più nessun farmaco per il mal di schiena! La mattina mi alzo e comincio la mia giornata senza nessun fastidio… Grazie. Io non ti mollo più!!!”
Allenamento, Alimentazione, Atteggiamento: le tre A che porteranno anche te al raggiungimento del tuo risultato!
DANIELA MOTTURA PERSONAL FITNESS COACH
