Sì, si possono correre 21,095 km, pur avendo poche settimane a disposizione per prepararsi, ma con la giusta motivazione e convinzione!
Il running, la corsa, è un gesto naturale. Quando corri, entri in contatto con te stesso, Acquisisci consapevolezza, conoscenza del tuo corpo, di come reagisce, come si comporta nelle diverse situazioni.
Questa è la storia di due amiche amanti del running.
“Vogliamo correre la nostra prima mezza maratona nella nostra città’’: queste parole mi sono state dette da Alessandra e Lidia, due amiche e amanti del running.
Chi sono Alessandra e Lidia?
Alessandra è insegnante, mamma, donna solare, istintiva, sempre col sorriso sulle labbra. Quando corre, lei si definisce “‘na purpetta’’.
Lidia è insegnante, mamma, donna riflessiva, disponibile verso gli altri e non si tira indietro davanti alle sfide. La sua tecnica di corsa è impeccabile.
Alessandra e Lidia sono neofite della corsa e dello sport in generale. Hanno scelto la corsa per perdere qualche chilo e per sentirsi in forma. Si sono affidate a me per la preparazione necessaria, raggiungendo in poco tempo grandi risultati.
Hanno fatto sì che la loro passione per la corsa fosse parte essenziale del loro stile di vita; hanno creduto nelle loro capacità e con il giusto allenamento sono riuscite a concludere la loro prima gara di 10 km lo scorso ottobre.
La voglia di sfidarsi, di mettersi alla prova e di tentare l’avventura, di compiere un’azione straordinaria, le ha sostenute e motivate. Hanno imparato a resistere, a essere disciplinate, a tenere la barra dritta anche nelle avversità della vita.
Cosa abbiamo fatto insieme, per preparare la mezza maratona?
Abbiamo pianificato l’obiettivo, consapevoli del poco tempo a disposizione.
Abbiamo organizzato gli impegni familiari e lavorativi in base alle singole esigenze, riuscendo così a non trascurare nulla.
Abbiamo lavorato 4 giorni a settimana, alternando sedute di tecnica di corsa ad allenamento di corsa vera e propria.
Abbiamo creduto insieme in quello che poco prima sembrava solo un sogno, e insieme l’abbiamo realizzato.
Cosa ha permesso loro di tagliare il traguardo?
È stata la decisione di allenarsi e farsi seguire passo passo, accompagnata dalla forte motivazione che le ha spinte a correre insieme i 21,097 km: sfidare i propri limi e correre per le strade della propria città.
“Ci siamo sostenute, date reciprocamente forza e accompagnate per 21,097 km.”
Correre non è vincere la gara, ma assaporare le emozioni di chi decide di correre al tuo fianco, o di aspettarti al traguardo.
Ed io le ho aspettate con gioia al traguardo, raggiunto con il sorriso stampato sul volto dopo 2 ore e 11 minuti.
In conclusione: il mio messaggio
Ogni goccia di sudore, in realtà, non è fatica, ma divertimento allo stato grezzo. E non mi riferisco solamente allo sport, ma alla vita, in genere.
Questo è ciò che ho trasmesso ad Alessandra e Lidia, e spero possano assaporare sempre quel senso di libertà e la possibilità di condividere ancora la loro passione insieme.
Mi rivolgo a tutte le persone che si sono approcciate o vogliono approcciarsi al mondo del running: nessuno suda al posto vostro, nessuno fatica per farvi assaporare la gioia di concludere la vostra gara, solo voi stessi. Fate tesoro di queste parole.
