La nostra VITA inizia in acqua, e per circa 9 mesi ci rivoltiamo tante volte al giorno in quel liquido straordinario che ci avvolge mantenendoci SANI fino al momento della nostra nascita.
E poi… eccoci qui, nel mondo: siamo felici di far parte di un “mare” dove sono immerse tante persone!
Il nostro mondo è fatto di acqua e da essa assimiliamo i principali benefici che ci manterranno in vita.
Ora, con opportune domande e conseguenti risposte, scopriremo PERCHÉ l’acqua rappresenta un “alimento” primario.
✔ È vero che siamo COMPOSTI da più del 70% di acqua?
✅Si, è proprio così! Il nostro cervello, le ossa, i muscoli e il sangue sono composti d’acqua.
✔ L’acqua fa bene ai RENI?
✅Sì; per un buon funzionamento dei reni è necessario bere acqua per “diluire” i sali minerali che, in caso di insufficienza idrica, daranno origine a calcoli renali.
✔ L’acqua fa bene alla PELLE?
✅ Sì! La nostra pelle apparirà più sana, luminosa e giovane e migliorerà la sua elasticità: l’acqua favorisce la disintossicazione e la purificazione del sangue, e questo si rifletterà sul nostro viso più pulito e con meno acne.
✔L’acqua può darci ENERGIA?
✅ Certo! Una delle cause di stanchezza, mal di testa e scarsa concentrazione è proprio la disidratazione.
Quando beviamo, l’acqua aiuta il sangue a trasportare ossigeno al cervello e il livello di concentrazione mentale aumenta quando siamo ben idratati.
✔ Può migliorare la DIGESTIONE e COMBATTERE LA STITICHEZZA?
✅ Sì, perché il nostro apparato digerente ha bisogno di un certo quantitativo di acqua per un corretto funzionamento.
Oltre a questo, l’acqua insieme alla fibra è ideale per combattere la stitichezza, visto che questo problema può essere il risultato di una scarsa idratazione.
✔ACCELERA il METABOLISMO favorendo la PERDITA di PESO?
✅Sì! L’acqua aumenta il volume del sangue nelle vene e di conseguenza permette di portare più ossigeno e nutrienti alle cellule. Questo eccellente processo favorisce l’acceleramento del METABOLISMO di circa il 30%. Inoltre aumenta il senso di sazietà e ciò consente di mangiare meno.
✔Idrata le ARTICOLAZIONI?
✅ Sì! Bere molta acqua mantiene il corpo efficiente e soprattutto migliora le proprietà ammortizzanti e di lubrificazione delle articolazioni. Tutto ciò consente la FORMAZIONE del LIQUIDO SINOVIALE, “complice” del movimento delle giunture.
✔ Può migliorare la PERFORMANCE SPORTIVA?
✅Certamente! L’apporto di liquidi dovrebbe iniziare già prima dell’esercizio fisico così da garantire uno stato di idratazione nel momento dello sforzo.
Ora che sappiamo “qualcosa” sull’acqua, dobbiamo solo INIZIARE a BERE DI PIÙ.
“SE VI È UNA MAGIA SU QUESTO PIANETA, È CONTENUTA NELL’ACQUA.”
(Loren Eiseley)
