Cambia la tua vita con un Pt
Perché ci sono persone che spesso ottengono ciò che vogliono e molte altre no?Toccare il fondo e ripartireC’è un momento in cui ti sent...
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Isotta e il suo vestito
La mia soddisfazione più grande è stato riprendere in mano il corso al femminile di Trx, un allenamento funzionale che sfrutta il propr...
Mi dispiace, non potrai più usare il braccio!
Questa la frase che un mio cliente si è sentito dire dopo due anni di allenamenti e “riabilitazione”. Ma poi…I fattiDurante una battuta...
Attività fisica: buoni propositi e nessun risultato?
1. Il casoUna donna come tante, 40enne, incasinata come tutte noi, che deve dividersi tra lo stress del lavoro in ufficio, l’organizzaz...
Come far nascere l’autostima
Voglio condividere la forte emozione per un traguardo raggiunto nel mio lavoro di personal trainer.Un giorno, ricevo un messaggio da un...
Alimentazione + allenamento = benessere psico-fisico
Elisabetta, una donna di 43 anni, si è rivolta a me perché insicura, si sentiva inadeguata, non si piaceva più: queste sensazioni erano...
La mia storia di successo
La mia storia di successo comincia con la signora Cristina.Cristina è una donna di cinquant’anni, nata a Milano ma trapiantata in Romag...
Voglia di ricominciare! la bacchetta magica!
È senza dubbio di successo la storia di Gigliola.Si presenta nella mia palestra in questo modo:Ciao sono 30 anni che non faccio sport, ...
L’attività fisica è più importante della prova costume
Vi racconto la storia di una mia cliente. La considero una storia di successo nel mio percorso da Personal Fitness Coach.Margherita è u...
1…2…3… il coach dà il buon esempio.
Ho deciso di impostare le lezioni mini-personal group, aggiungendo un quarto d’ora a fine allenamento in modo tale da poter parlare con...
Sorridi alla tua immagine allo specchio
L’allenamento e la corretta alimentazione sono importanti ma devi considerare anche la costanza e la determinazione.Non sei da sola, pu...
Come eliminare gli antidolorifici con l’esercizio fisico
Due anni fa, è arrivata da me una ragazza giovanissima. Le sue condizioni erano così difficili tanto da non poter svolgere le normali a...