E’ sempre il momento giusto per mettersi in gioco!
Oggi vorrei raccontare la storia di successo di una signora di mezz’età che in questo articolo chiameremo “B.”B. aveva un problema che ...
Motivazione
Sei una mamma in bilico tra tanti impegni?
Se sei una mamma, so che capitano anche a te giornate in cui cerchi di svolgere le tue attività, il tuo lavoro, ma al tempo stesso di d...
Poco tempo per allenarti e nessuna voglia di uscire?
Cari uomini e donne, quante volte vi capita di avere a malapena 30’ durante la giornata per allenarvi e zero voglia di andare in palest...
Dopo i dolori della chemio, via questi kili!
Claudia, 52 anni entra nel mio studio; vedo una donna energica e radiosa. Ma lei non si vede affatto così, perché da 2 anni convive con...
Una bocciatura?Il miglior stimolo per andare avanti!
Chi di noi non ha mai incontrato ostacoli sul suo cammino professionale? Esami non superati, colloqui andati a vuoto, prove fallite... ...
Non trovi il tempo di allenarti e/o prenderti cura di te?
Avevo il tuo stesso problema, eppure risolverlo è stato veramente più facile di quello che pensavo!Tutti al giorno d’oggi sappiamo quan...
Allenamento funzionale: il corpo e le sue capacità
Scopriamo insieme che cos’è l’allenamento funzionale e quali sono i suoi benefici.1. L’allenamento funzionale rispecchia i gesti della ...
La mia storia: Una professione scaturita dal dolore.
Vi stupiròNon vi voglio sottoporre il mio curriculum; quello, se vi interessa, lo potete leggere nel sito PFC Italia, sotto il mio nome...
Quando la respirazione diventa consapevole… Cambia tutto!
Bentrovati! Siete tutti con il fiato sospeso, in attesa di leggere qualche altra “pillola” di benessere e fitness? Intanto... non tratt...
Maria: “Non mi fotografavo in costume da tanti anni…”
Eravamo nell’estate 2019.Maria, una mia allieva, stava terminando l’ennesima seduta di Personal Trainer con me nel mio studio di Bologn...
Valeria: Una sfida vinta in acqua
Quando mi è stato chiesto di pensare a un percorso di successo che ho seguito, del quale mi sono sentita orgogliosa e che mi ha dato so...
Mens sana in corpore sano: 5 consigli
1) IMPARA A FARE LA SPESA Quanto tempo dedichi alla scelta di ciò che mangi? Frequenti il classico supermercato oppure ti avvali di neg...