Pilates per due: Stimoliamo la fiamma!
Cosa ne direste se ci fosse un modo pratico per risvegliare la passione con il vostro partner?Come potete fare per riattivare la passio...
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Vi presento la signora B.
B. è entrata per la prima volta nel mio studio perché aveva sentito in tv che questa nuova disciplina con un nome veramente strano - “P...
Il successo di Maria Pia
Due anni fa nella mia sala è entrata una coppia di signori. Lei si teneva al suo braccio e lui sosteneva lei.“Buongiorno”, mi ha saluta...
Pilates per combattere il mal di schiena
Purtroppo di mal di schiena soffre più dell’80% della popolazione mondiale; è secondo solo al mal di testa.Spesso il mal di schiena è c...
Quanto dura e come si prepara una seduta di allenamento?
Normalmente la durata di una seduta di allenamento è di 60 minuti; oggi però la vita frenetica ha cambiato anche il tempo dedicato alla...
Via lo stress camminando nel bosco
Camminare nella natura contribuisce a migliorare il benessere psicofisicoDue volte la settimana cammino nel bosco con un piccolo gruppo...
Mal di schiena… cosa fare?
Coma affrontare i problemi alla schiena in poche mosseIl mal di schiena oggi è purtroppo molto diffuso, e può avere innumerevoli cause,...
Rosi: Come il pilates mi ha aiutata con la fibromialgia
Chi soffre di fibromialgia può trovare, attraverso un protocollo personalizzato di Pilates, ginnastica dolce e miofasciale, una vera e ...
Work rest
Ho scelto di spiegarti Work Rest, una tecnica di intensità muscolare, perché le mie clientila trovano molto efficace.Questa tecnica è p...
Federica, “la più bella del reame”
“Il successo è la somma di piccoli sforzi ripetuti giorno dopo giorno.” (Robert Collier)Conosco Federica da molti anni: veniva in pales...
Correre in sicurezza, come farlo
Correre può sembrare un’attività elementare, ma non è così. Si tratta infatti di uno degli sport più difficili dal punto di vista tecni...
Iastm in fisioterapia: Tutto quello che devi sapere
A cosa servono e cosa sono questi fantomatici IASTM? È arrivato il momento di scoprirlo.Per prima cosa, che vuol dire IASTM?Si tratta d...