Esostosi sub-ungueale: alterazione delle unghie dei piedi
Nel tempo le unghie dei nostri piedi cambiano di forma, si incurvano o diventano spesse... e iniziamo a disperarci per l’inestetismo ch...
Allenarsi
Distorsione dell’alluce: un trauma comune
Negli ultimi anni in ambito sportivo sono aumentati notevolmente i traumi della parte anteriore del piede e in particolare è cresciuta ...
Voglio gambe e glutei come un uomo, senza cellulite!
Lo so, il titolo di questo articolo è provocatorio, ma... credici, è successo davvero!! Mi è stata fatta questa richiesta. Per risponde...
La sindrome del bianconiglio
“È tardi, è tardi, non c’è tempo!”Troppo spesso trascuriamo il nostro benessere per occuparci di tutto quel che ci circonda.“Non posso ...
La soluzione al “problema cellulite”
La cellulite colpisce la maggior parte delle donne e può causare delle insicurezze al momento di indossare costume, minigonne o altri i...
Allenamento funzionale: EMOM
L’EMOM è una tecnica di allenamento molto intensa che proviene del mondo del Crossfit. La sigla EMOM sta per “Every Minute On Minute” (...
Cambiare stile di vita può migliorare la salute psicofisica!
Vi presento Katiussa, una ragazza brasiliana che vive in Italia da 19 anni.Conosco Katiussa da parecchio tempo, perché frequentavamo am...
Ginnastica online davvero per tutti
La storia di Gaetano, 85 anni, che frequenta le mie lezioni di ginnastica posturale onlineLa pandemia arrivata nel 2020 ha completament...
La rieducazione funzionale: che cos’è e a chi rivolgersi?
Cosa si intende per “rieducazione funzionale”? Oggi il concetto di rieducazione funzionale è ancora troppo spesso associato alla riabil...
Non sempre l’obiettivo è perdere peso!
Ti racconto la storia di G. che dopo un’adolescenza passata a combattere con il peso, quando finalmente ottiene la forma fisica desider...
Qual’è l’orario migliore per allenarsi?
Scopriamo insieme che non c’è una sola verità, ma che tutto dipende dai nostri obiettivi!Sono sicura che ti sei chiesto molte volte se ...
Stare meglio per lavorare meglio
Un’azienda che trasforma il proprio modo di lavorare attraverso una crescita culturale, che punta l’attenzione sul benessere dei lavora...