Mens sana in corpore sano: 5 consigli
1) IMPARA A FARE LA SPESA Quanto tempo dedichi alla scelta di ciò che mangi? Frequenti il classico supermercato oppure ti avvali di neg...
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FRANCESCO: “Sono tornato a sciare senza più problemi alla schiena!”Ciao, sono Elena, Personal Fitness Coach, e voglio raccontarti l’es...
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20 minuti di gioia che l’attività fisica può darti
Quanto è veloce la tua giornata? Ti capita di accorgerti di essere in apnea, o di quanto il tuo respiro sia poco profondo? Arrivi a ser...
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Elisa: passione per la cucina o forma fisica? Cosa sceglierà?Vi voglio raccontare la storia di Elisa. La sua grande passione per la cuc...
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Il movimento che… Riempie il portafogli
È possibile riempire il proprio portafoglio grazie al fitness? Perché tantissimi imprenditori si svegliano presto ...
Esiste la ricetta magica per perdere peso!
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