Avere uno stile di vita sano
Dieta, esercizio fisico e altro….
Archivio tag: obiettivo
“Sto andando in palestra per sentirmi bene!”
Sarebbe bello se il tuo pensiero fosse focalizzato su questo obiettivo, ma non sempre è così.Ascolto e osservo tan...
Lo squat: il miglior esercizio per allenare cosce e glutei
Lo SQUAT è con tutta probabilità il miglior esercizio per allenare, tonificare e rinforzare cosce e glutei.
Come programmare un obiettivo “fisico”?
Lo scopo di questo articolo è far conoscere alle persone un metodo per poter programmare un obiettivo fisico, come...
Gestire lo stress anche con l’alimentazione
Tutti mi dicono che sono stressati. Lo stress si fa sentire ovunque: al lavoro, a casa, nelle relazioni personali ...