Non tutti gli allenamenti sono uguali e vanno bene per tutti
Proprio così: un Personal Fitness Coach è un professionista del fitness; conosce innumerevoli tecniche di allenamento e sceglie di util...
PFC coaching
Esostosi sub-ungueale: alterazione delle unghie dei piedi
Nel tempo le unghie dei nostri piedi cambiano di forma, si incurvano o diventano spesse... e iniziamo a disperarci per l’inestetismo ch...
Distorsione dell’alluce: un trauma comune
Negli ultimi anni in ambito sportivo sono aumentati notevolmente i traumi della parte anteriore del piede e in particolare è cresciuta ...
Stare meglio per lavorare meglio
Un’azienda che trasforma il proprio modo di lavorare attraverso una crescita culturale, che punta l’attenzione sul benessere dei lavora...
Allenare il movimento
I principi base dell’Allenamento funzionaleIl mezzo che ci consente di far funzionare il nostro sistema “CORPO” è il movimento.Il movim...
Qual’è il significato di successo???
“Successo” vuol dire avvenimento, o buon esito. Noi PFC lavoriamo al raggiungimento di un risultato oggettivo, quantificato e programma...
Quanto dura e come si prepara una seduta di allenamento?
Normalmente la durata di una seduta di allenamento è di 60 minuti; oggi però la vita frenetica ha cambiato anche il tempo dedicato alla...
3 segreti per diventare un manager di successo
Vuoi aumentare la tua business performance e diventare un imprenditore o un manager di successo?I 3 segreti sono le 3 “A”: Allenamento,...
SmartWorking e cambiamenti posturali (e non solo)
L’emergenza di quest’ultimo anno ha portato a parecchi cambiamenti. In ambito lavorativo e scolastico, la trasformazione si è tradotta ...
L’importanza di farsi seguire da un personal fitness coach
Sono Maria, Personal Fitness Coach. Il mio obiettivo è seguire a 360 gradi tutte le persone che lavorano con me, far sì che che ritrovi...
Personal fitness coach vs personal trainer
Chi è il Personal TrainerFino a poco tempo fa, nel mondo del fitness predominava la figura del Personal Trainer, che si limitava ad all...
Correre su fondi naturali
A cosa serve la forzaLa forza muscolare è una delle qualità che differenzia la corsa su fondo naturale (sterrato, bosco, terreno roccio...