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Allenare l’autostima

Sappiamo molto bene quanto lo sport generi benessere all’organismo. In questo articolo però voglio soffermarmi sui benefici relativi alla sfera emotiva.
Mi piace pensare che per le donne l’ora dell’allenamento rappresenti un momento per sé stesse. Un spazio privato dove potersi sentire semplicemente donne, dimenticando per pochi minuti tutti gli altri ruoli che rivestono nella loro vita.
In questo spazio immagino delle guerriere che sfidano loro stesse, anche per il solo fatto di essere riuscite a ritagliarsi del tempo.
Le immagino sudate ma piene di soddisfazione per aver superato un nuovo limite, per aver sollevato un peso più grande o semplicemente per essere riuscite ad eseguire bene un esercizio.
Quello che conta veramente è essersi impegnate al massimo per raggiungere un risultato.
Immagino quella sensazione di appagamento alla fine di una sessione che le fa tornare a casa stanche ma felici.
Per questo amo il mio lavoro: perché allenando il corpo si allena anche l’autostima.

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