Allenarsi

Accelera il metabolismo: il metodo piramidale inverso

SonoDomenico, Personal Fitness Coach. Trovo che il metodo piramidaleinverso sia un allenamento completo per la tonificazione el’innalzamento del metabolismo basale, molto divertente, e cheoffra all’operatore grandi opzioni per variare l’obiettivo. ?

Consistenell’alternare 2 esercizi di base (multiarticolari) e 2 esercizicomplementari (monoarticolari) lasciando tra loro un esercizio dettoJolly ?‍♀️che viene ripetuto solo una volta.

Viavia che aumentano le serie, diminuiscono gli esercizi, fino atrovarsi con l’ultima serie solo esercizi di base! E quindi con unpicco di sforzo solo all’ultima serie, ma per breve tempo???

Abbina nel modo più completo tonificazione e consumo energetico con un mix perfetto. Usato e miscelato con altri metodi innovativi, è un allenamento completo piacevolissimo e con risultati immediati.

Domenico Neri Personal Fitness Coach

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