Chi sono
Il mio concetto di benessere non ruota solo intorno alla pratica di una sessione di allenamento, ma si focalizza anche su quello che mangiamo, sulle persone che frequentiamo e sull’ambiente in cui viviamo.
La mia missione è quella di trasmettere e insegnare a te, Donna, in che modo cambia il tuo corpo superati i 40 anni, e ad avere maggiore consapevolezza delle tue risorse e potenzialità, fisiche e mentali.
Dopo una prima consulenza per capire le tue esigenze e i tuoi obiettivi, ti fornirò gli strumenti per rendere il tuo corpo agile e tonico grazie a diversi protocolli di allenamento che prevedono rinforzo muscolare, mobilità e riequilibrio muscolo-scheletrico, e ti aiuterò anche a coltivare l’abitudine alla consapevolezza tramite la respirazione, l’ascolto e la crescita personale, per conseguire uno stato mentale più incline alla soddisfazione e alla felicità.
Grazie ai miei consigli alimentari e alle mie ricette sane e gustose, potrai portare in tavola deliziosi piatti ricchi di nutrienti che ti sazieranno e aumenteranno i tuoi livelli di energia.
Se sei una donna che come me ha superato i 40 anni e sei alla ricerca di una nuova consapevolezza corporea e personale, allora sono la persona giusta per te.
Le mie specializzazioni
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