Chi sono
La mia passione? Il Pilates…
Di questa disciplina seguo scrupolosamente i principi fondamentali: controllo, respirazione, concentrazione, centralizzazione e precisione di ogni singolo movimento, affinché tutti i gesti motori vengano eseguiti in armonia e secondo i corretti principi posturali.
Lavoro principalmente con donne over 35, aiutandole a ritrovare il piacere di sentirsi bene nel proprio corpo, insegnando loro a muoversi in armonia, ad acquisire consapevolezza, tono, mobilità e flessibilità.
Prediligo il lavoro a corpo libero e con piccoli attrezzi, esercizi funzionali, rinforzo del Core e in particolare del pavimento pelvico.
Aiuto a risolvere problemi legati al prolasso dell’utero e della vescica, diastasi dei retti post-gravidanza e perdita di tono dell’addome in pre-menopausa e in menopausa.
Gestisco corsi di gruppo e one-to-one, in presenza e online.
Il mio motto è sempre stato: “Supera i tuoi limiti!”
Non entro mai in concorrenza con nessuno, se non con me stessa. Sono la mia unica rivale, da superare… SEMPRE!
Le mie specializzazioni
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