Guida facile alla consapevolezza del corpo per vivere in salute

Stai cercando la soluzione di problemi legati alla tua postura, a disturbi muscolo-scheletrici, al mal di schiena?
Marina, Personal Fitness Coach e Chinesiologo, grazie all’esperienza accumulata negli anni ti fornirà spunti preziosi per comprendere l’importanza di imparare semplici gesti, abitudini, consuetudini, che ti saranno utili nella quotidianità, nell’attività lavorativa, nel tempo libero e nello sport e che ti consentiranno di sconfiggere i dolori e ritrovare il benessere generale.

Ti insegnerà a formulare il tuo obiettivo di salute nel modo più corretto e a perseguirne il raggiungimento.
Ti farà scoprire in modo molto semplice come è fatto il corpo umano (e perché spesso è afflitto da tanti dolori) e ti aiuterà a ritrovare il piacere di una nuova postura!
Ti insegnerà a respirare, a fare i movimenti giusti per proteggere la tua schiena e rinforzare il centro del corpo, ad allungare la tua muscolatura.
Ti spiegherà perché bisogna mantenere il peso forma per tutta la vita e come si fa a ottenerlo.

Conoscere e saper gestire la tua postura sarà il punto di svolta verso una vita attiva e in salute!

Marina Argenti è Personal Fitness Coach, Chinesiologo, operatore posturale, esperta in stretching, tonificazione e dimagrimento. Da più di 35 anni si occupa della salute dei suoi clienti, risolvendo problemi legati a dolori cervicali, lombari, alle anche, causati da gravidanze, patologie, traumi, cattive posture.