Finora non hai avuto risultati soddisfacenti? Ecco il metodo che ti porterà al tuo obiettivo!

Sei una donna tra i 25 e i 65 anni e vuoi perdere peso e ritrovare la perfetta forma fisica?
Alida, Personal Fitness Coach specializzata nel dimagrimento, ti svelerà qualcuno dei suoi “trucchi del mestiere”, richiamando l’attenzione sull’alimentazione, sull’allenamento, sull’atteggiamento e sugli effetti che questi tre importanti fattori hanno sul corpo umano.

In modo semplice e chiaro, ti illustrerà tutti principi di una sana e corretta alimentazione, accompagnati da una breve serie di ricette facili e gustose; ti insegnerà alcune tipologie di allenamento, brevi ma efficaci, con esercizi che richiedono poco tempo e possono essere praticati ovunque; ti fornirà alcune strategie per mantenere un atteggiamento mentale positivo, che fa la differenza, quando si vuole raggiungere un obiettivo come il dimagrimento.

Alida Pedersini è Personal Fitness Coach esperta in dimagrimento e modellamento per donne. È titolare di un centro fitness e di uno studio Personal.