CORSO TEORICO-PRATICO

TECNICHE IPOPRESSIVE E YOGA CINETICO

  • Dal 22 al 23 Ottobre

Risultati esponenziali negli allenamenti imparando a modulare la respirazione.

Ottieni risultati esponenziali negli allenamenti con i tuoi clienti imparando a modulare la respirazione. In questo weekend di formazione ti specializzerai nelle fasi dell’atto respiratorio imparando a modularle alla perfezione nei tuoi allenamenti.

22 - 23 OTTOBRE A MILANO

TECNICHE IPOPRESSIVE E YOGA CINETICO

Due giornate di formazione per il personal trainer che vuole imparare e conoscere nuove tecniche di allenamento da utilizzare subito con i suoi clienti.

La Respirazione sarà la colonna sonora di questo weekend, un’azione che l’essere umano ripete per venticinquemila volte al giorno; imparare a modulare il tuo respiro e insegnare a farlo ai tuoi clienti ti permetterà di specializzarti ulteriormente e di ottenere risultati esponenziali applicando quello che imparerai ai tuoi allenamenti.

NEURODINAMICA POSTURALE

numeri_Tavola disegno 1

Tecniche Ipopressive

Sono delle tecniche di respirazione applicate ai principi della Neurodinamica. Nascono per la rieducazione pelvica per poi integrarsi con tutto il lavoro posturale aiutando una corretta gestione della pressione addominale.

numeri-02

RIEDUCAZIONE PELVICA

E’ fondamentale per gestire le pressioni addominali. Impareremo ad utilizzare una respirazione diversa dalla norma che è possibile applicare ad ogni allenamento.

numeri-03

GUIDA IL RILASSAMENTO

Imparerai a portare il cliente ad uno stato di rilassamento, necessario per far decantare le informazioni che diamo al corpo durante l’allenamento aiutandolo a cambiare il suo stato mentale e psicofisico.

IL PERSONAL FITNESS COACH

CHI PRESENTERÀ IL CORSO TECNICHE IPOPRESSIVE E YOGA CINETICO?

lia_pari-removebg-preview

Lia Pari

Sono Lia Pari, istruttrice di TERRA, ARIA e ACQUA e Personal Fitness Coach.

TERRA: Allenamenti funzionali, tecniche posturali neurodinamiche e ipopressive, Pilates, Raja Yoga.
ARIA: Antigravity® Fitness & Yoga, Bungee.
ACQUA: Nuoto, e tutto quello che ci gira attorno.

Lo scopo è quello di educare all’essenza del MOVIMENTO, in quanto rimarrà negli allievi, per molto tempo, anche dopo la fine della sessione di lavoro, e soprattutto li accompagnerà nella quotidianità. Fare propri i principi della corretta biomeccanica e dell’allineamento funzionale consente infatti di muoversi con maggior efficienza, più energia, forza; di essere più sicuri di sé stessi, più felici e di diffondere energia positiva.

Mi occupo principalmente di donne che hanno come obiettivo la salute pelvica post parto, che hanno bisogno di lavorare su diastasi addominale; di donne e uomini che soffrono di ernie del disco e sintomi associati; di uomini con disturbi collegati alla prostata e disfunzione erettile da compressione nervosa.

Utilizzo principalmente tecniche ipopressive, sono certificata con LPF (Low Pressure Fitness -SPAGNA), E MIM (Metodo Ipopressivo Multidisciplinare).

Con i miei clienti applico le Tecniche Ipopressive agli esercizi con le grandi macchine del Pilates (Cadillac, Reformer, Chair), e ad esercizi funzionali anche con sovraccarichi importanti, utilizzo bilancieri, kellebell, palle mediche.. adoro questa sinergia che mi permette di creare un lavoro di sostegno lontanissimo dalla noia e dalla ripetitività. Insegno Yoga da due decadi, lo amo in tutte le sue forme ma è attraverso il RajaYoga in particolare ed il Coaching che mi occupo anche di persone che vogliono sentirsi meglio nel loro corpo, in particolare di donne “morbide”, perché essendolo anch’io capisco perfettamente le sensazioni e le resistenze che i corpi troppo formosi inevitabilmente portano con sé.

22

ott

2022

PRIMA GIORNATA

TECNICHE IPOPRESSIVE PER LA RIEDUCAZIONE E LO SPORT AD ALTO IMPATTO

Durante questo corso monotemantico vedremo la biomeccanica della respirazione, l’origine delle tecniche ipopressive, la loro evoluzione e applicazione. Introdurremo il Metodo Ipopressivo Multidisciplinare (MIM) per il quale verrà rilsciato l’attestato di introduzione al metodo, riconosciuto da “INTERNATIONAL HYPOPRESSIVES COUNCIL”.

Impareremo su noi stessi la respirazione ipopressiva e ad applicarla nelle varie situazioni che un personal trainer incontra quotidianamente.

Ti insegneremo delle sequenze sostenute dalla respirazione ipopressiva che potrai utilizzare da subito con i tuoi clienti, potrai così distinguerti ulteriormente attraverso una tecnica sempre più richiesta, potente, speciale, che ti farà fare la differenza, in primis su te stesso.

Respiro e tecniche neurodinamiche fuse insieme per il sostegno POSTURALE, pelvico e addominale, con sequenze più adatte a clienti con prolassi, diastasi, pre e post parto, ernie… e sequenze più adatte a uomini, clienti forti e che praticano sport ad alto impatto.

CHE COSA IMPARERAI NEL CONCRETO?

Cosa sono le tecniche ipopressive e perché è fondamentale che tu le impari.

Sono la fusione di respirazione e posture neurodinamiche per migliorare il tono dei muscoli profondi attraverso la corretta gestione della pressione addominale.

Nel dettaglio cosa faremo in questa giornata per imparare queste tecniche

Impareremo ad effettuare correttamente la respirazione ipopressiva, ovvero l’apnea respiratoria a vuoto. Impareremo ad insegnarla attraverso cuing verbali e tattili, l’applicheremo a sequenze di movimento e posture isometriche che potrai utilizzare da subito nei tuoi allenamenti.

Perché dovresti utilizzarle nei tuoi allenamenti con il cliente

Non solo sono esercizi molto efficaci per la prevenzione di alcune patologie, ma migliorano anche le prestazioni sportive e l’aspetto estetico. I benefici sono tanti fra i quali il miglioramento delle capacità respiratorie, la rieducazione posturale, il tono dei muscoli addominali e perineali, la riduzione delle dimensioni del punto vita, la prevenzione dell’incontinenza e un miglioramento significante nella qualità della vita sessuale femminile e maschile. Uno strumento innovativo è che sempre più fondamentale al fine di migliorare la condizione fisica.

Cosa otterrai alla fine della giornata?

avrai le competenze per elevare i tuoi allenamenti. sequenze da inserire immediatamente nei tuoi workout, voglia di sperimentare, e l’attestato di introduzione al metodo Ipopressivo Multidisciplinare riconosciuto da “INTERNATIONAL HYPOPRESSIVES COUNCIL”

Per quale trainer sono dedicate?

Per tutti i trainer che vogliono distinguersi e specializzarsi, per chi si occupa di lavoro posturale, yoga, pilates, funzionale, crossfit, body-building.

23

ott

2022

SECONDA GIORNATA

YOGA CINETICO

Sempre più spesso vediamo sequenze di asana inserite in warm up e defaticamento finali, lo yoga ha indubbiamente una forza e un potere di attrazione forte. Unendo correttamente le asana potrai proporre ai tuoi clienti delle sequenze speciali specifiche per ognuno di loro, e ne beneficeranno di questa disciplina anche fuori da una classe di yoga canonica.

CHE COSA IMPARERAI NEL CONCRETO?

Nel dettaglio cosa faremo in questa giornata per imparare queste tecniche

– Protocolli specifici per personal trainer suddivisi in macro obiettivi.
– Respirazioni e sequenze che potrai utilizzare immediatamente con i tuoi clienti, in base a ciò di cui hanno più bisogno.

Perché dovresti utilizzarle nei tuoi allenamenti con il cliente

Fondere lo yoga con i tuoi workout porterà una ventata di aria fresca che ti permetterà di fidelizzare i tuoi clienti ancora di più.

Per quali trainer sono dedicate?

Per tutti i trainer, personal e di gruppo, olistici e non, lo Yoga insegna a tutti noi sempre, e ci lascia in prestito i suoi insegnamenti da applicare alle nostre metodiche di lavoro.

UN BOOST AI TUOI ALLENAMENTI

“YOGA CINETICO”

Imparerai tre diversi protocolli che comprendono respirazione, sequenze di esercizi specifici in base all’obiettivo, e rilassamento specifico.
Imparerai le sequenze dalla versione più abbordabile che potrai utilizzare anche con clienti più grandi, più pesanti, e con limitazioni al movimento, sino alla versione per clienti fisicamente forti. Potrai utilizzare queste sequenze come warm up, fase centrale e come stretch finale.

QUALI BONUS RICEVERAI?

numeri_Tavola disegno 1

Attestato di partecipazione

Partecipando al corso riceverai un attestato di partecipazione.

numeri_Tavola disegno 1

Playlist con le musiche per gli allenamenti

Una comoda raccolta di brani e music track perfette per accompagnare i tuoi nuovi e performanti allenamenti

numeri_Tavola disegno 1

Schede tecniche degli allenamenti studiati

Partecipando al corso ricevi tutte le schede degli allenamenti effettuati così potrai subito replicarli con i tuoi clienti.

PRIMA GIORNATA

COSA DICONO DI NOI

DOVE E
QUANDO?

position

@ Milano

Milano

calendar

22 - 23 Ottobre 2022

Registrazione Sabato 22 Ottobre dalle 09:00 alle 09:30

Sabato 22 Ottobre: dalle 9:30 alle 18:00
Domenica 23 Ottobre: dalle 9:30 alle 18:00

Sei pronto ad accettare la sfida?

COME PARTECIPARE AL CORSO

Dopo questi 2 giorni, avrai in mano un SAPERE PRATICO UNICO che potrai mettere in pratica e fare tuo grazie all’enorme materiale di studio che ti metteremo a disposizione.

Imparerai nuove tecniche di allenamento da usare con i tuoi clienti. E tutto questo a un costo incredibile!

1 Giornata
€197
Ancora 25 posti disponibili
Non perdere questa occasione, I POSTI SONO LIMITATI!
2 Giornate
297 €
Ancora 25 posti disponibili
Non perdere questa occasione, I POSTI SONO LIMITATI!
CORSO TEORICO-PRATICO

TECNICHE IPOPRESSIVE E YOGA CINETICO

  • Terme di San Luca - Pluricenter via Agucchi 4/2 Bologna
  • Corso a pagamento da 197€

Il corso si sviluppa due giornate indipendenti: ciascuna giornata è fruibile a prescindere dalla partecipazione agli altri.

Il costo é di €197 per una giornata.
Acquistando un weekend costerà €297.

Non perdere questa occasione,
I POSTI SONO LIMITATI!