CORSO TEORICO-PRATICO

Personal Fitness Trainer in gravidanza

  • 2 Giornate: Il 4 e 5 marzo 2023

Corso Monotematico “Personal Fitness Trainer in Gravidanza”

Questo corso è una formazione specifica per i Trainer e i Personal Trainer che vogliono seguire le proprie clienti anche nel periodo della gravidanza.

4 e 5 marzo a RIMINI

Personal Fitness Trainer in Gravidanza

Questo corso è una formazione che prepara i Trainer a comprendere tutti i cambiamenti che avvengono in gravidanza e ad assecondarli, e che fornisce precise nozioni, competenze e linee guida aggiornate per dare ancora più valore ai benefici che l’attività fisica apporta durante tale periodo.

Si parlerà dell’importanza della sinergia che si può creare tra i trainer e altri professionisti come l’osteopata e l’ostetrica, imparando a conoscere i campi di azione di ognuno per valorizzare ancora di più il supporto dei trainer.

Imparerai:
• a capire i cambiamenti emotivi e ormonali della donna per seguirla non solo con l’allenamento, ma anche con un protocollo di supporto emotivo ed esercizi di Coaching;
• ad arricchire il tuo bagaglio professionale e a creare con facilità allenamenti che siano funzionali e ottimali per accompagnare la donna fino al parto;
• a facilitare le azioni quotidiane della donna con attenzioni alla postura, alla respirazione e all’ascolto di sé, fondamentale in questo periodo per limitare i fastidi che potrebbero presentarsi a causa delle modificazioni strutturali;
• a comprendere l’importanza di alcuni esercizi che possono favorire il buon posizionamento del bambino nell’utero e una gestione migliore del travaglio e del parto.

PERCHE’ PARTECIPARE?

PERCHE’ UN TRAINER DOVREBBE PARTECIPARE A QUESTO CORSO

Perché ti consente di ampliare le tue conoscenze nell’ambito della gravidanza e di seguire nel giusto modo le tue clienti in dolce attesa, fornendoti tutte le competenze che ti servono per lavorare in sicurezza e con la giusta professionalità.
Questo programma è stato ideato grazie alla collaborazione di tre figure altamente professionali: una Personal Fitness Coach, un’ostetrica e un’osteopata. Il protocollo che imparerai ti consentirà di mettere subito in pratica con le tue clienti le giuste azioni per poterle seguire adeguatamente anche in questo speciale momento.

CHE COSA OTTERRAI AL TERMINE DEL CORSO?

Al termine del corso, otterrai la certificazione di Personal Fitness Trainer in gravidanza, approvata dal Ministero dello Sport di San Marino e FAC Certifica.

COME SI SVOLGE IL CORSO?

Il corso si sviluppa in 2 giornate di formazione dal vivo: 4 e 5 marzo, a Rimini.

4

Mar

2023

PRIMA GIORNATA

Linee guida, cambiamenti fisici e protocollo di supporto emotivo in gravidanza

Evidenze scientifiche sull’importanza dell’attività fisica in gravidanza

Conoscerai:
• quali sono le raccomandazioni nazionali e internazionali sull’attività fisica in gravidanza;
• le linee guida per le donne sportive e quelle sedentarie;
• i vantaggi dell’attività fisica sia per la donna sia per il bambino nell’utero.

Salute e allostasi in gravidanza

Comprenderai:
• i vantaggi dell’attività fisica per la salute;
• quali sono i fattori che creano allostasi in gravidanza;
• il supporto dell’osteopata, il ruolo del Personal Trainer e quello dell’ostetrica, e il valore della sinergia tra i professionisti che ruotano intorno alla nascita.

 

Cambiamenti che avvengono in gravidanza

Analizzerai i cambiamenti posturali, ormonali e i disturbi fisici che si verificano durante i vari trimestri di gestione, nonché l’adattamento del sistema respiratorio e del diaframma in gravidanza.
Affronterai un lavoro sulla consapevolezza corporea e sulla respirazione.

 

Protocollo di supporto emotivo

Imparerai il protocollo per gestire la prima consulenza con la cliente in dolce attesa e poter formulare la proposta più adeguata a lei.
Studierai le domande e gli esercizi da proporre alla cliente per creare sessioni di Coaching durante il percorso, e offrirle un supporto a tutto tondo.

 

Sessione pratica degli esercizi di supporto fondamentali nelle sessioni di allenamento

Studierai gli esercizi per:
• mobilizzare il bacino e la colonna vertebrale;
• rinforzare il Core e favorire il benessere della schiena;
• mettere a punto un circuito linfodrenante, anche con la stimolazione propriocettiva plantare;
• allungare muscoli come psoas, piriforme, glutei, e le catene muscolari posteriori.

5

Mar

2023

SECONDA GIORNATA

Programmazione e stesura del programma di accompagnamento della donna al parto

Posizioni libere e mobilizzazione del bacino

Imparerai:
• che cosa sono le posizioni libere e perché è importante sperimentare con il corpo;
• la mobilizzazione del bacino in funzione del buon posizionamento del bambino in utero;
• i molteplici risvolti delle posizioni asimmetriche.

 

Il bambino podalico e il movimento materno

Comprenderai:
• le dinamiche del posizionamento podalico e la connessione con la sedentarietà;
• il supporto della fitball in casa e negli allenamenti, con una sessione pratica;
• il supporto dell’attività fisica e l’importante ruolo dell’ostetrica nelle tecniche di rivolgimento del bambino podalico.

 

Pavimento pelvico in gravidanza e durante il parto

Imparerai:
• che cos’è il pavimento pelvico e quali sono le sue funzioni;
• l’importanza di questa muscolatura per la donna in gravidanza e nella dinamica della nascita;
• i consigli per gestire questa muscolatura nel quotidiano;
• quando va consigliata la valutazione del pavimento pelvico.

 

Allenamento in gravidanza: linee guida, stesura e pianificazione del programma

Imparerai:
• le linee guida e raccomandazioni per la gestione e la stesura di una lezione tipo, e gli allenamenti e gli attrezzi da prediligere;
• la pianificazione del programma di allenamenti in mesocicli e micro-cicli e le giuste attenzioni e considerazioni per accompagnare la donna fino al parto;
• il lavoro di miglioramento del mindset (la mentalità) della gestante.

QUALI BONUS RICEVERAI?

CHECKQ-02

Attestato di partecipazione

Partecipando al corso riceverai un attestato di partecipazione.

CHECKQ-02

Schede tecniche degli allenamenti studiati

Partecipando al corso ricevi tutte le schede degli allenamenti effettuati così potrai subito replicarli con i tuoi clienti.

CHECKQ-02

Manuale

Ricevi il manuale completo cartaceo del corso.

CHECKQ-02

Sconto formazione

Partecipando al corso riceverai un coupon che ti servirà per avere un 20% di sconto sulla tua prossima formazione con noi.

Questo coupon vale anche per un tuo amico!

CHECKQ-02

Il docente risponde

Appuntamento online in diretta post formazione per chiarire eventuali dubbi parlando direttamente con il tuo docente.

RECENSIONI

COSA DICONO DI NOI

DOVE E
QUANDO?

position

@ Rimini

calendar

4 e 5 marzo 2023

Sei pronto ad accettare la sfida?

COME PARTECIPARE AL CORSO

Dopo questi 2 giorni, avrai in mano un SAPERE PRATICO UNICO che potrai mettere in pratica e fare tuo grazie all’enorme materiale di studio che ti metteremo a disposizione.

Imparerai nuove tecniche di allenamento da usare con i tuoi clienti. E tutto questo a un costo incredibile!

2 Giornate
297 €
3 relatrici per un unico tema
Ancora 17 posti disponibili
Non perdere questa occasione, I POSTI SONO LIMITATI!
ISCRIZIONE ENTRO martedì 28 febbraio
CORSO TEORICO-PRATICO

PERSONAL FITNESS TRAINER IN GRAVIDANZA

  • ASD Wellness Club. V Dario Campana , 3 47922 -Rimini-
  • Corso a pagamento da 297€

Il corso si sviluppa due giornate.

Il costo é di €297 per entrambe le giornate.

Non perdere questa occasione,
I POSTI SONO LIMITATI!

PERSONAL FITNESS COACH

Incontra i Docenti

Sonia Sacco

Personal fitness coach specializzata negli allenamenti e nel coaching in gravidanza e nel dopo parto.

Roberta Mayer

Mi chiamo Roberta Mayer e sono ostetrica libera professionista sul territorio di Latina.

Giulia Bertazzoli

Sono Giulia Bertazzoli, Terapista dell’Età Evolutiva e Osteopata con formazione quinquennale, specializzata in gravidanza ed età pediatrica.