Webinar
Le 10 migliori tecniche di allenamento

Scopri le migliori 10 tecniche di allenamento da usare ad ogni lezione con i tuoi clienti

Cosa imparerai da questo corso:

  • Allenamento Funzionale
  • Allenamento Muscolare
  • Allenamento Cardiovascolare ad alta intensità
  • Come allenare il CORE
  • Protocollo Ruggeri
    Come diventare un
  • Professionista.
  • E molto altro ancora!

COsa imparerai

Studia con me i circuiti e gli esercizi più adatti peri tuoi clienti, sfrutta i benefici, i vantaggi degli allenamenti più efficaci. Ti darò tutti i consigli e i suggerimenti per ottenere il massimo risultato da questi programmi. Allenati con me e testa i principali allenamenti che uso con i miei clienti. Inoltre imparerai a saper scegliere il giusto workout per il tuo cliente, e come proporlo!

Nel dettaglio...

Allenamento Funzionale

  • Cosa vuol dire allenamento funzionale
  • Come applicare i principi dell’allenamento funzionale
  • La TRASFERIBILITA’
  • I movimenti “funzionali”Le 3 migliori tecniche di allenamento funzionale

Allenamento muscolare

  • Le 3 nuove tecniche di allenamento muscolare
  • Come aumentare l’intensità anche usando piccoli attrezzi
  • Come presentare le tecniche di intensità muscolare

Allenamento cardiovascolare ad alta intensità

  • Le 3 migliori tecniche
  • Quando utilizzare queste tecniche
  • Come gestire la comunicazione durante gli allenamenti cardio ad alta intensità
  • Come gestire il tempo di lavoro e di recupero
  • L’approccio da avere con il cliente

I segreti per sapere come allenare profondamente il Core

  • Cosa vuol dire Core Training?
  • Gli obiettivi e le funzioni del core training
  • Come mixare protocolli diversi per creare circuiti Infallibili
  • Scopri i 4 esercizi che non devono mai mancare nel tuo workout
  • Cosa dice Stuart McGill
  • I grandi 3 esercizi per l’addome
  • Quali circuiti proporre

Protocollo Ruggeri

  • Scopri il circuito che ti farà percepire come il maestro degli addominali
  • Le strategie, le tecniche, gli esercizi, la comunicazione verbale, il cueing tattile, la comunicazione non verbale da usare durante ogni allenamento.
  • Gli esercizi più innovativi sia a corpo libero che con attrezzi funzionali
  • Come aumentare l’intensità di lavoro anche quando non hai attrezzi a disposizione
  • Come costruire un circuito che farà fare WOW al tuo cliente

Diventare un professionista

  • Scopri gli esercizi che ti posizionano come un professionista nel tuo settore
  • Scopri come gestire i clienti Visivi, Auditivi, Cinestetici
  • Realizza decine di sessioni di allenamento con i circuiti che scoprirai nel webinar
  • I video esclusivi che solo i miei studenti più stretti possono vedere
    Le spiegazioni più chiare per poter utilizzare da subito i programmi di allenamento
  • Le schede di allenamento da stampare e utilizzare immediatamente con i tuoi clienti
  • I programmi da proporre online e dal vivo con i tuoi clienti
  • I workout da utilizzare quando alleni un solo cliente o un gruppo

Recensioni

Ascolta le testimonianze di chi ha studiato con noi!

Sono ormai 4 mesi da quando ho iniziato.. e mi stanno succedendo delle cose che non sono mai accadete prima...
Andrea Panicucci
PFC Trainer
5 mesi fa ho deciso di iniziare questo percorso e ha ribaltato il mio modo di lavorare... Vi assicuro che fare piccoli passi ogni giorno porta a grandi risultati..
Simona Marazza
PFC Trainer
Oggi più che mai siamo felice e contenti di aver fatto questo percorso.. Ogni volta ti lascia qualcosa di nuovo con energie e sensazioni propositive. Grazie luca... ti viene voglia di non finire mai!
Osvaldo Lautieri
PFC Trainer
Quello che ti insegna Luca ti sconvolge.. Parlo per me ma adesso mi è cambiato il monod. Vado al lavoro so come comportarmi in tutte le situazioni in un modo che non avrei mai immaginato..
Manuel Ometto
PFC Trainer

Il docente

Ascolta gli insegnamenti del celebre Luca Ruggeri, Personal Fitness Coach e leader del settore.

Luca Ruggeri

Autore del libro, Come diventare personal trainer di successo.

Luca Ruggeri dopo la laurea in Scienze Motorie ha continuato gli studi specializzandosi negli Stati Uniti e in Europa, presso prestigiose scuole internazionali di fitness.

Ha conseguito i più importanti master del settore nel mondo tra cui: MICAP (Master Internazionale in Coaching ad Alte Prestazioni), un percorso di studi che lo ha qualificato come PNL Business Master Practitioner, e il master post universitario di Nutraceutica presso l’Università degli Studi di San Marino.

Ha consolidato la sua fama tenendo conferenze e workshop in tutta Europa per qualificate federazioni di fitness e collaborando con prestigiosi Business Coach internazionali durante i loro eventi; è stato contattato dalla Commissione Europea a Bruxelles in veste di consulente per la salute; ha lavorato come docente per la Facoltà di Medicina e Chirurgia di Genova; collabora con Radio DJ e Silhouette Donna. Come Personal Fitness Coach, segue anche personaggi pubblici, politici e dello spettacolo e gestisce programmi di “Corporate Workout” per importanti aziende. Ha realizzato numerose piattaforme on line, APP, DVD e un portale con oltre 200 ore
di video per tutti gli istruttori che desiderano aggiornarsi costantemente.

È autore di manuali per il fitness, tra cui: Come diventare Personal Trainer di Successo; Le ricette dei PFC; Storie di successo. Suo è anche il Manuale per lo studente, un compendio di oltre 200 pagine contenente tutto il materiale proposto nell’Accademia da lui fondata: PFC Academy, specializzata nella formazione d’eccellenza di Personal Fitness Coach®. Luca ha creato anche la palestra digitale più grande in Italia; si tratta di un programma di Charity dedicato a tutte le persone che vogliono allenarsi, ma non hanno le possibilità di essere seguite da un Personal Fitness Coach. Si chiama “Allenati con i Personal Fitness Coach” ed è un gruppo Facebook composto da oltre 100 Personal Fitness Coach certificati che grazie al loro contributo, attraverso video lezioni in diretta, permettono a decine di migliaia di persone di potersi mantenere in
forma, gratuitamente, seguendo i programmi proposti.

Webinar: Le 10 migliori tecniche di allenamento

Scopri le migliori 10 tecniche di allenamento da usare ad ogni lezione con i tuoi clienti.

IMPARERAI:

Le 3 migliori tecniche di allenamento funzionale

Le 3 nuove tecniche di allenamento muscolare

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Testimonianze

Ascolta le testimonianze dei nostri studenti!

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